Anushka Hofman, zittend DO-IN

Video: Strek alle meridianen zittend op een stoel

Strek alle meridianen zittend op een stoel: Long-dikke darm, maag-milt, hart-dunne darm, blaas-nier, hartconstrictor-drievoudige verwarmer, galblaas-lever. In de video wordt voor iedere oefening maar een kant voorgedaan, je kan na iedere strekking de video even pauzeren om de andere kant te strekken. Soms is het fijn om zittend op een stoel meridiaanoefeningen te doen. Omdat het leuk is als variatie,…

Video: Zo kun je de energie door je lever- en galblaasmeridianen laten stromen

Voel wat meridiaanenergie van de Lever en Galblaas met je doet in de lente Het is nu namelijk exact het goeie moment en seizoen om deze energie aandacht te geven. Deze organen zijn (in tcm) gekoppeld aan de eigenschappen van groei, creativiteit en verandering. Kijk maar naar de natuur die zojuist is opengebarsten als een explosie van nieuw leven en…