Immuunsysteem versterken met Moxa

In deze instructie film laat ik zien hoe je met Moxa jezelf kunt behandelen om je immuunsysteem te versterken. In China is het herstel na Corona besmetting, maar ook vooral preventie met behulp van TCM (traditional Chinese medicine); met name het gebruik van Moxa, een enorme bijdrage in de gezondheidszorg. Vooral “voorkomen” is heel belangrijk nu! In de film worden…

Met deze eenvoudige oefening versterk je de longenergie!

  Het is hartverwarmend om te zien hoe in deze moeilijke tijden, iedereen zijn kennis en ervaring deelt om anderen te helpen. Ik ben trots op al mijn studenten die ik in de loop der jaren opgeleid heb, die nu tips en oefeningen geven om de longenergie en het immuunsysteem te versterken. Het bovenstaande filmpje heb ik in 2017 opgenomen. In…

Anushka’s tip voor de Hara: lekker zingen!

Om eens iets anders te delen… Zingen! Daar word je echt hartstikke blij van. Onder leiding van onze piepjonge dirigente Gwendolynn, hebben we voor onze op drift geraakte wereld, waarin veel mensen nu rond zwerven als nomaden, Gypsy songs gezongen. Prachtige liedjes, heerlijk om te zingen en ons publiek op het WinWide festival vonden het mooi. Wist je trouwens dat…

Lang weekend DO-IN op Terschelling: de magie van bos, zee en duin

Ga je met me mee naar Terschelling? We laten ons jachtige leven achter ons en ademen de zilte zeelucht in. Tijdens de DO-IN sessies verbinden we ons met elkaar en met de natuur van dit prachtige eiland. Kom met ons mee en laat je betoveren door de magie van bos, zee en duin.  Data: vrijdag 26 juni t/m 28 juni…

DO-IN voor ENECO WORLD in ROTTERDAM

Op 30 januari heb ik met DO-IN de opening verzorgd van het “FIT festival” voor Eneco in het hoofdkantoor in Rotterdam. De organisatie had mij gevraagd deze dag met DO-IN te “energizen” i.v.m. de overname van Eneco door het Japanse Mitsubishi. In een megagrote schitterende glazen centrale hal werd ik na een paar toespraken van CEO’s op het podium uitgenodigd…

DO-IN docent Lydia van Rangelrooij met haar leraar Anushka Hofman in dojo Shimai

DO-IN Docenten diploma uitgereikt in dojo Shimai

  Zaterdag 18 januari ontving Lydia van Rangelrooij in haar eigen dojo Shimai in Spijkenisse, haar welverdiende diploma en kwalificatie als erkend DO-IN DOCENT. Om dit te vieren hebben Lydia en haar zusje Sabrina, mede-eigenaar en oprichter van dojo Shimai, mij uitgenodigd om een DO-IN workshop te komen geven als cadeau aan haar cursisten. Wat een lief en royaal gebaar!…

Gelukkig nieuwjaar, Nederlandse School voor DO-IN

Gelukkig Nieuwjaar! Zie ik je op de open dag?

Gelukkig nieuwjaar! Hoe staat het met je goede voornemens? Wil je ook meer persoonlijke groei, rust, stabiliteit en warmte? In deze turbulente en snelle maatschappij, waarin veranderingen elkaar in razend tempo opvolgen, hebben veel mensen daar behoefte aan. Do-In en Shiatsu geven je die felbegeerde basis. Wil je aan den lijve voelen wat shiatsu en Do-In met je doen? Kom…

DO-IN docenten praktijkexamen: Allemaal geslaagd!

Hoera!!! Allemaal geslaagd voor het praktijkgedeelte van het DO-IN examen.   Na een ochtendje zwoegen op het pittige theorie-examen kwam ’s middags het praktijkgedeelte. Dat is altijd een heel spannend onderdeel, maar het is echt mooi en goed gegaan. Ik ben heel trots op alle 8 examenkandidaten. Zij gaven ieder hun eigen stukje DO-IN les aan een groepje ervaren DO-IN…

DO-IN opleiding: Van rups tot wonderschone vlinder

Als DO-IN docent is het fantastisch om mensen in mijn lessen te zien veranderen. Langzaam maar zeker komen ze uit hun cocon en zie ik rupsen veranderen in wonderschone vlinders. Ik ben dan ook heel trots als studenten vertellen over de inzichten die ze hebben verworven en dat ze de lessen “een soort thuiskomen” noemen. Afgezien van het behandelen van…

nederlandse School oor DO-IN

Fijne Feestdagen!

Ik wens iedereen fijne feestdagen! Zorg goed voor jezelf, koester je dierbaren en laad jezelf helemaal op voor een fantastisch nieuw jaar!   Met warme groet, Anushka