Zoek je een betere balans tussen denken en voelen?

Wil je meer in contact staan met je lichaam?

In welke emotie ben jij blijven “steken”?

Emotie is een reactie van het lichaam op een (langdurig aangehouden) gedachte! Voel hoe je dit proces, deze staat van het lichaam kunt “deblokkeren”.

Met DO-IN kun je gestagneerde emoties via de Ki in de meridianen weer in beweging zetten.

DO-IN 2  HARA en nog meer oefeningen
Zaterdag 20 november. Tijd: 10.00 – 12.30. Kosten € 55, –

Hoe wij ons verhouden tot onze buik; de Hara, bepaalt hoe wij ons voelen. Zijn we bang, open, boos, bezorgd, blij, vermoeid of doen we ons groter voor dan we zijn. Dit is zichtbaar in onze lichaamshouding en voelbaar in onze Hara. In deze workshop gaan we DO-IN oefeningen doen waarmee je kunt ervaren en leren hoe je je weer kunt verbinden met je Hara. Hoe je spanning kunt laten afvloeien en je energiepeil kunt verhogen. Je zult ervaren dat je hierdoor weer sterk en tegelijk ontspannen in het leven kunt staan.

Doe jij ook mee met deze 2 heerlijke DO-IN Workshops? Meld je aan: anushka@xs4all.nl
Ervaar wat het betekent om je weer sprankelend te voelen en vrij!

Kosten per workshop €55,- Beide workshops samen in een keer geboekt en betaald €100,-.

Onder leiding van onze piepjonge dirigente Gwendolynn, hebben we voor onze op drift geraakte wereld, waarin veel mensen nu rond zwerven als nomaden, Gypsy songs gezongen.
Prachtige liedjes, heerlijk om te zingen en ons publiek op het WinWide festival vonden het mooi.

Wist je trouwens dat Hara en stem nauw met elkaar verweven zijn? Kun je gemakkelijk ademhalen, spreken en zingen? Of voel je je letterlijk en figuurlijk ingesnoerd en geremd om te spreken?
Doe dan mee met de Hara en Stem workshop op zondag 9 augustus.

Op 29 september geven Anushka Hofman en Carolien Devilee de workshop Hara en Stem. Meld je nu aan voor deze unieke workshop met twee topvrouwen! anushka@xs4all.nl | 070- 347 01 88

Carolien Devilee studeerde af aan het Koninklijk conservatorium als muziekdocent met als hoofdinstrument piano. Later bleek ook zingen een belangrijke factor in haar leven te zijn en is zij Solozang Klassiek gaan studeren. Carolien is muziekdocent, stempedagoog, musicus, gediplomeerd zangeres, componist en arrangeur. Carolien: “Muziek is en blijft mijn passie en liefde.”
Lees meer over Carolien op haar website.

Deze twee getalenteerde vrouwen combineerden voor het eerst hun expertises tijdens de 1e lesdag van de DO-IN docenten-
kwalificatie. Dit was een groot succes! Carolien kon aan de stem precies horen wat Anushka, aan het lijf kon zien (Bo Shin); of iemand zijn lijf bewoont – of niet. De cursisten waren zo enthousiast dat Anushka en Carolien besloten voor deze Hara en Stem workshop opnieuw samen te werken.

Een enthousiaste deelnemer: “Carolien Devilee heeft mij echt geholpen mijn stem te bevrijden en daarmee een stukje van een voor mijzelf onbekend (of verstopt) stukje van mijn ziel bevrijd!”

Wat gaan we doen?

Stem en Hara zijn nauw met elkaar verweven. Kun je gemakkelijk ademhalen, spreken en zingen? Of voel je je ingesnoerd en geremd om te spreken. Letterlijk en figuurlijk. Wat roept jouw stem en stemgebruik op en is dat ook wat je beoogt?

In het ochtendprogramma gaan we DO-IN oefeningen doen waarmee je kunt ervaren en leren hoe je je weer kunt verbinden met je Hara. Je gaat de verbinding met je buik herstellen en je leert hoe je spanning kunt laten afvloeien en je energiepeil kunt verhogen. In het middagprogramma gaan we met Carolien oefeningen doen waarmee je bewust wordt van jouw manier van spreken en je stemgebruik. Er worden karakteristieke elementen van jouw eigen stem en stemgebruik besproken, met aansluitend een persoonlijk advies.

Je zult in de workshop (en erna!) ervaren dat je met de aangeboden Hara-oefeningen en bewuster stem gebruik, sterk en tegelijk ontspannen in het leven kunt staan.

Locatie: NSKS
Tijd: 10:00 – 16:00 uur
Kosten: € 110,-
Meer info: DO-IN workshops