Zoek je een betere balans tussen denken en voelen?

Wil je meer in contact staan met je lichaam?

In welke emotie ben jij blijven “steken”?

Emotie is een reactie van het lichaam op een (langdurig aangehouden) gedachte! Voel hoe je dit proces, deze staat van het lichaam kunt “deblokkeren”.

Met DO-IN kun je gestagneerde emoties via de Ki in de meridianen weer in beweging zetten.

DO-IN 2  HARA en nog meer oefeningen
Zaterdag 20 november. Tijd: 10.00 – 12.30. Kosten € 55, –

Hoe wij ons verhouden tot onze buik; de Hara, bepaalt hoe wij ons voelen. Zijn we bang, open, boos, bezorgd, blij, vermoeid of doen we ons groter voor dan we zijn. Dit is zichtbaar in onze lichaamshouding en voelbaar in onze Hara. In deze workshop gaan we DO-IN oefeningen doen waarmee je kunt ervaren en leren hoe je je weer kunt verbinden met je Hara. Hoe je spanning kunt laten afvloeien en je energiepeil kunt verhogen. Je zult ervaren dat je hierdoor weer sterk en tegelijk ontspannen in het leven kunt staan.

Doe jij ook mee met deze 2 heerlijke DO-IN Workshops? Meld je aan: anushka@xs4all.nl
Ervaar wat het betekent om je weer sprankelend te voelen en vrij!

Kosten per workshop €55,- Beide workshops samen in een keer geboekt en betaald €100,-.

De DO-IN SUMMER SCHOOL is verplaatst naar 23 t/m 27 juli!

Laat je aan de hand van Japanse meridiaan Yoga, 5 dagen lang meevoeren langs de 12 hoofdmeridianen tijdens de DO-IN Summer School.

Wat gaan we doen?
In 5 dagen leer je alle 12 hoofdmeridianen kennen met de daarbij kenmerkende onbalansen. Elke meridiaan vertegenwoordigt een bepaald aspect van jouw energie.
Hoe je fysiek “ervoor” staat maar ook mentaal en emotioneel. De vraag is welke emotionele bagage je in de loop van je leven hebt verzameld en welke meridianen zijn daardoor geblokkeerd?

DO-IN heeft zijn oorsprong in de Oosterse geneeskunde waar beweging wordt gebruikt om stagnatie die aan ziekte vooraf gaat te voorkomen. DO-IN leert je heel veel over jezelf en vooral hoe je beter voor jezelf kunt zorgen.

PROGRAMMA

Dag 1: LONG en dikke darm. Emotionele blokkade: niet om kunnen gaan met verdriet. Kan je gemakkelijk ademhalen, spreken en zingen?

Dag 2: MILT en maag. Tobben en piekeren. Hoe ga je om met de echte hoofdzaken van je bestaan, zoals regelmaat, eten, verteren, je huis, werk-rust verhouding, maar ook je mentale gewoontes zoals teveel nadenken en piekeren.

Dag 3: HART en dunne darm – Pericard en 3voudige verwarmer.
Leef je in verbinding – en doorstroming vanuit je hart? Voel je je veilig, gehoord en gezien? Kan je grenzen stellen?

Dag 4: NIER en blaas: Angst en je vitale energie. Leef je in voortdurende stress? Heb je voldoende energie of leef je op je reserves?

Dag 5: LEVER en galblaas: Boosheid. Hoe ga je om met veranderingen? Heb je de moed om te veranderen van richting of blijf je vastzitten in irritaties, ongeduld en woede?

Certificaat
Het is mogelijk om direct hierna, na het behalen van het examen basisopleiding DO-IN de vervolg module van de DO-IN Opleiding voor DO-IN Docenten te volgen. Je kunt ook wekelijks mee blijven doen met onze DO-IN lessen waardoor je stagnatie in de meridianen voorkomt.

23 t/m 27 juli 2021, 10.00 – 16.00 uur | Prijs: € 495,- | Locatie: NSKS, H. Zwaardecroonstraat 197, Den Haag | Docent: Anushka Hofman
Schrijf je nu in via het online inschrijfformulier of stuur een mailtje naar anushka@xs4all.nl