We laten ons jachtige leven achter ons en ademen de zilte zeelucht in. Tijdens de DO-IN sessies verbinden we ons met elkaar en met de natuur van dit prachtige eiland. Kom met ons mee en laat je betoveren door de magie van bos, zee en duin. 

Data: vrijdag 26 juni t/m 28 juni 2020
Kosten: € 325, – op basis van een tweepersoonskamer met eigen douche en toilet, vol pension
Inclusief: 5 DO-IN sessies

De Accommodatie
De Volkshogeschool Terschelling, waar we verblijven, is prachtig gelegen tussen de bossen en duinen. De tweepersoons kamers zijn voorzien van zeer goede bedden, een eigen douche en toilet. De achterdeur opent direct naar het bos, zodat je met open deur ’s nachts verrukkelijk slaapt in de frisse zee- en dennenlucht. Er is een prachtige ronde leszaal met daaromheen een groot zonneterras die uitkijkt uit over de naaldbomen.

Je krijgt heerlijk te eten in het daarbij gelegen restaurant!

Het weekend is inclusief:
– 5 x DO-IN programma: vrijdagavond, zaterdag voor- en na het ontbijt, zaterdag-
avond en zondagochtend. Zaterdagmiddag is er tijd om van het eiland te genieten. Het strand is op loopafstand en fietsen zijn te huur om de hoek.
– 2 overnachtingen op basis van een 2-persoonskamer (eigen douche en toilet)
– 2 keer ontbijt en 2 keer diner, lunchpakketjes. Dieetaanpassingen zijn mogelijk, geef dit wel ruim van tevoren aan.
– Thee en koffie tijdens de DO-IN lessen
– Beddengoed en handdoeken
– Gebruik van yoga matjes en meditatie kussens
– Toeristenbelasting
– Men dient zelf zorg te dragen voor een verzekering: annulering, ziekte, reis etc.

 

Er is nog een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Wil je mee, boek dan nu!
Voor aanmelding en informatie anushka@xs4all.nl

De overtocht met de boot gaf al een fijn rust moment en zo konden we al snel alle sores achter ons laten. We hebben zelfs zeehonden gespot! Ongelofelijk dat zulke prachtige grote beesten daar zomaar in het wild, in ons eigen landje, op het strand liggen.
En wat een rust! Op onze locatie midden in het bos heerst echte stilte. Geen geruis in de verte van een verkeersweg of vliegtuigen. De deuren van onze slaapkamers, konden we gewoon open laten staan om de zee- en boslucht door de kamer te laten waaien.
Verrukkelijk slapen was dat!

De deelnemers straalden en konden na afloop veel nieuwe inzichten en oefeningen mee naar huis nemen. Bijna iedereen heeft aangegeven, de volgende keer, weer mee te willen gaan. Waarschijnlijk al in februari of maart.

Wil jij ook mee? Schrijf je dan snel in om je naam vrijblijvend op de lijst te plaatsen. Wacht niet te lang want we zitten snel vol. Ook is er nog plaats in de DO-IN workshops die ik deze nazomer ga geven zoals DO-IN voor vrouwen zondag 1 september, Hara en Stem zondag 29 september en Wondermeridianen zondag 20 oktober.

Hoop je gauw (weer) te zien!

Wegens grote belangstelling geef ik dit jaar twee keer de Hara workshop!

Onze “sta” houding reflecteert hoe we ons voelen. Zijn we bang, open, boos, bezorgd, blij, vermoeid of doen we ons groter voor dan we zijn.  Dit is zichtbaar in onze lichaamshouding en voelbaar in onze Hara (de buik).

Hoe wij ons verhouden met onze Hara en hiermee de doorstroming van de energie in de organen en onverwerkte emoties; bepaald voor een groot deel hoe we ons voelen en hoe wij ons verbinden met de Aarde.
In deze workshop gaan we DO-IN oefeningen doen waarmee je kunt leren hoe je je weer kunt verbinden met je Hara.  Hoe je spanning kunt laten afvloeien en je energiepeil kunt verhogen. Je zult ervaren dat je hierdoor weer sterk en tegelijk ontspannen in het leven kunt staan.

• De verbinding met onze buik ervaren en herstellen
• Aardende oefeningen en meridiaanstrekkingen
• Ki opbouwen en reguleren
• Tanden (lage buik)- ademhaling
• Houding observatie en correctie
• Hara zelfbehandeling voor diagnose en heling

Workshop
Data:    Zondag 12 augustus en zondag 21 oktober 2018
Locatie:   N.S.K.S. 
Tijd:         10.00 tot 13.00 uur
Kosten:   € 55,- per workshop

Voor meer informatie en aanmelden:
anushka@xs4all.nl
(070) 3470188 

In deze video zie je een DO-IN oefening waarmee je de longen kunt helpen met behulp van een longmeridiaanstrekking en een ademoefening.

Deze DO-IN oefening is zowel geschikt voor de ervaren DO-IN beoefenaar, als voor degenen die kennis wil maken met DO-IN.

Deze video is gemaakt door NASTAYA Audio Visual Arts  .