Begin vandaag nog met DO-IN en laat je Ki weer stromen!

Anushka Hofman is sinds 1996 als Shiatsu therapeut en docent verbonden aan de N.S.K.S. Zij is de oprichter van de Nederlandse School voor DO-IN en zet zich al ruim 20 jaar in voor de verspreiding van DO-IN in Nederland. Naast het geven van DO-IN lessen voor particulieren en nascholingscursussen voor professionals, leidt ze ook DO-IN docenten op in een door diverse beroepsverenigingen geaccrediteerde opleiding.  Sinds 1994 heeft zij speciale DO-IN programma’s voor vrouwen ontwikkeld.

DO-IN LESSEN VOOR IEDEREEN

Een praktische cursus met eeuwenoude oefentechnieken, die in je dagelijks leven zeer bruikbaar en krachtig zijn.
Jezelf bewust worden met DO-IN. Een balans vinden tussen denken en voelen.
Ontdekken hoe je vanuit de zachte kracht van je Hara (Japanse naam voor buik) je eigen bron, kracht en kwetsbaarheid kunt ervaren.
Je energie laten stromen in de meridianen in verschillende houdingen en oefeningen.
Jezelf helen en leren hoe je bewust om kunt gaan met je eigen blokkades en oude pijn.

De lessen zijn ontspannend, er wordt gelachen en je wordt er ook lenig van.
(Voor lesinhoud, zie hieronder.)

 

DO-IN LESSEN VOOR VROUWEN

Anushka deelt sinds 2004 haar gespecialiseerde kennis van vrouwen klachten en strubbelingen in DO-IN lessen en privésessies speciaal voor vrouwen. Haar kennis van bijzondere DO-IN oefeningen waarbij het accent wordt gelegd op alles rondom de verschillende fases in het leven van de vrouw, is hierbij de leidraad. Denk hierbij aan alles wat samenhangt met de menstruatie – vruchtbaarheid - zwangerschap en de overgang.

Vrouwen verliezen in bovengenoemde levensfases, vaak onnodig veel energie en tegelijk hiermee het contact met en de controle over hun bekkengebied. Dit wordt meestal veroorzaakt door verlies, angst of pijnlijke ervaringen. Het bewustzijn is samen met de ademhaling naar boven verschoven, naar het hoofd en het denken. Tegelijkertijd wordt hierdoor nog maar weinig gevoeld beneden in het bekken, laat staan dat de kringspieren in de bekkenbodem nog onder de controle vallen.

De speciale DO-IN lessen voor vrouwen hebben zich voor vele vrouwen bewezen bij:

  • te lage energie (vermoeidheid) en lusteloosheid
  • menstruatiestoornissen, PMS, pijnlijke menstruatie en onregelmatigheid
  • zwangerschap
  • onderrug pijn en/of koude of pijnlijke buik
  • overgangsklachten
  • verkrampte bekkenbodemspieren of verslapping - verzakking organen waardoor energieverlies
  • stemmingswisselingen
  • verzamelen en opvoeren van energie. Ook van de seksuele energie
  • meer rust in het hoofd en beter contact met het lichaam – balans denken-voelen

Er zullen in de lessen vele bijzondere oefeningen geleerd worden die van onschatbare waarde zijn voor de ontwikkeling van iedere vrouw; jong en oud.

Om deze “typische” vrouwenklachten te verhelpen of te voorkomen is er naast de speciale cursussen DO-IN, de mogelijkheid voor privébegeleiding in de praktijk. Bekijk hier de prijzen en de mogelijkheden voor privélessen.

Ik voelde dat het belangrijk was te investeren in mijn lijf

caret-down caret-up caret-left caret-right

Toen ik hoorde dat Anushka gespecialiseerd was in DO-IN en Shiatsu behandelingen voor vrouwen, begon ik DO-IN lessen bij haar te volgen.

Een tijdje later besloot ik bij haar langs te gaan voor de Shiatsu behandeling. Ik had een kinderwens maar ik had een zeer onregelmatige en vaak pijnlijke menstruatie-
cyclus.

Bij de eerste behandeling vertelde ik mijn verhaal en heb ik veel tips gekregen hoe ik mijn cyclus regelmatiger kon maken door middel van speciale oefeningen, ademhaling en juiste voeding. Het was een heel aangename en leerzame behandeling.

Toen besloot ik om mezelf te verwennen en maandelijks bij haar komen want het was heerlijk om zo’n behandeling te ontvangen. Ik voelde dat het belangrijk was om te investeren in mijn lijf.

Bij onze tweede behandeling was ik al zwanger!

DO-IN LESINHOUD

Meridianen activeren en uitleg over verloop en functies      Partner-oefeningen DO-IN Ankyo
Betekenis van orgaanenergie en bijbehorende emoties        Borstmassage ( DO-IN voor vrouwen )
5 transformaties van ki ( 5-elementen)                                            Bewustzijn in de bekkenbodem ( DO-IN voor vrouwen )
Hara bewustzijn en zelfmassage                                                          Ademhaling en bekkenbodem ( DO-IN voor vrouwen )
Houdingcorrecties bij staan en zitten
Ademhaling

Cursusdata, leslocaties en prijzen voor de lessen en workshops zijn terug te vinden op de pagina agenda.